Taller de iniciación a la meditación

Taller de iniciación a la meditación

En este taller de iniciación aprenderás los beneficios de la meditación:

• Disminuye la tensión y ayuda a mantener la calma.

• Potencia la atención y claridad mental.

• Favorece la estabilidad emocional y el autoconocimiento.

• Ayuda a conectar con uno mismo.

• ????Tres sesiones: Lunes 16, miércoles 18 y lunes 23 de noviembre

• Hora: 17:00 h.

Se aconseja traer un cojín duro, futón o banco de meditación.

Salón de actos

Inscripción previa en el mostrador de la entrada de la biblioteca