Jornadas gratuitas Nordic Walking julio

El programa Nordic Walking del Institut Municipal de l’Esport (IME) de Palma ofrece durante el mes de julio una propuesta de jornadas gratuitas para promover un estilo de vida activo y saludable. La programación se estructura en -Natura, Salut y Esport-, permitiendo que cada participante encuentre una experiencia adaptada a sus intereses y condiciones físicas. Las nuevas jornadas añadidas son las siguientes: 10 de julio en Ciutat Jardí, a las 19 h (Natura) 11 de julio en el Centro de Salud de Pere Garau, a las 9h (Salut) 21 de julio en Son Espanyol, a las 19h (Esport) 28 de julio en el Palau Municipal d’Esports Son Moix, a las 19h (Esport) Esta iniciativa aporta importantes beneficios, tanto físicos como para el bienestar emocional. Las actividades propuestas durante estas jornadas activan gran parte de la musculatura corporal, mejoran la capacidad cardiovascular, la postura y la movilidad, entre otras cosas, además de ser actividades de bajo impacto aptas para distintas edades. También, suponen una gran ayuda emocional y psicológica, ya que se cuenta con actividades al aire libre que permiten estar en contacto con la naturaleza y con actividades en grupo que fomentan la socialización. Todo esto favorece un estilo de vida más centrado en la actividad física y el bienestar.